Começar hoje significa que em apenas 21 dias você verá mudanças reais. Seu corpo vai se sentir mais leve, sua mente mais clara e sua autoestima vai aumentar naturalmente.
Tire fotos do antes e registre como se sente todos os dias. Isso vai ajudar você a perceber a evolução e manter a motivação alta.
O primeiro passo é sempre o mais difícil… mas você já o deu!
